尽情享受

【视频】工作中享受更多乐趣的方法

由斯科特瑰柏翠

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提高幸福感和工作效率的一个方法是多品味。在另一个视频中,我谈到了如何从同事那里品味好消息。但在工作中你可以享受很多东西。让我们从你吃的食物开始。我希望你每天上班时都能吃东西。如果你这样做了,那么我们中有太多的人会坐在办公桌前,无意识地把食物塞进嘴里,甚至在工作时都不尝一尝。我知道你很忙。相信我,我所到之处都听说人们都很忙。但科学表明,当我们真正休息时,我们的表现会更好。科学表明,心情好的时候,我们的表现也会更好。 So why not combine the two? Take a break to eat lunch and really savor the food your eating. Mmm. Delicious. Savoring boosts happiness.

如果享受午餐不是我们的风格,那么你可以在工作时享受很多其他的东西。从你的电脑显示器到和你一起工作的同事,或者你工作的组织的使命。在工作和生活之外,你可以享受很多东西。那些选择品尝的人会提高他们的幸福感,因此大脑功能,因此影响,结果和成功。

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