成长心态

【视频】如何培养成长型思维

由斯科特瑰柏翠

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成长心态vs固定心态

成长心态意味着你在一生中都专注于学习和成长。而不是固定的心态,在固定的心态下,你会更多地考虑向别人证明你的天赋。这些术语来自斯坦福大学的Carol Dweck和她的同事,以及其他地方。在她的研究中,她发现那些拥有成长型思维的人最终会更成功。这在很大程度上是因为他们对挫折的抵抗力最强。

成长心态对挫折有弹性

以这个视频为例。如果我的目标是向你们证明我是一个伟大的演说家,我是完美的。因为我想说,如果我犯了一个小错误,一个而不是我,如果我有一个固定的心态,我想要证明我是一个多么伟大的演说家。我说:“太好了,我搞砸了,现在这个视频不会有什么好结果了,我们把它剪掉重新开始吧。”

但如果我有成长心态,我想我要尽可能多地学习如何制作视频,帮助人们在工作中茁壮成长。那么任何挫折对我来说都是一个学习的机会。如果我无意中说错了话,也许我可以学习一种新的声乐热身,这将帮助我在下个视频中更有说服力,更少说错话。

如果我的头发有点搞笑,这可能是我今天认识我,那么当我以后看这个视频时,我就不会说,“哦,太糟糕了,我的头发看起来很糟糕!”在下个视频开始前,我可以多花点时间打理头发。成长心态让我们积极应对生活中不可避免的挫折。

培养成长心态

如果你和我一样是个家长,我正好有两个女儿,一个4岁,一个8岁。作为父母,你可能会被告知,你读过或被告知,要表扬努力而不是成就。这是为了培养孩子的成长心态,我们希望他们重视努力而不是天赋。

在工作中,你可以对自己和他人做同样的事情,强调你能学到什么,你如何从你所做的工作和你所拥有的经验中成长。有了成长的心态,你对挫折的抵抗力更强,从长远来看,你最终会更成功。

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