[录像]假冒它，直到你制作它

2017年4月4日3月31日，2021年3月31日斯科特·克拉布特

您的选择：阅读文章，和/或跳到底部观看视频。

为什么要伪造它直到你做到？

为什么我们会鼓励你“假装直到你在工作中”？好吧，因为有时你需要比实际更好的心情。改善心情的一种方法是表现得像你比你更快乐。是的，这是嘲笑和荒谬的，而不是在所有情况下建议，对吧？我们希望您是真实的，真实的人不会隐藏他们真正的心情。可能有您需要做的情况，或者您需要改变心情。如果我需要向你提供幸福研讨会的科学，而且我心情愉快，那就不会成为一个非常好的研讨会。

在这样的情况下，我可能会尝试通过各种各样的事情提高我的情绪，包括“假装在你做到”。你可能已经看到了艾米cuddy的ted谈话，是世界上最常见的，最受欢迎的谈话之一。它谈到了权力摆姿势以及宽的身体姿势可以提高你的心情。甚至可能促进睾酮，患有妇女和男性的睾酮，并与痉挛有关，并减少你的皮质醇，这是你的血液中的激素，表明你的压力或反应的压力。您可能已经听过了最近有些关于这项科学的争议。有些人试图复制这些研究，并没有发现血液中的激素在血液中相同的重大变化。

研究恢复它

这里有一系列研究，这表明有一个有效的趋势。我们对我们的脸做了什么，我们的身体影响了我们的思想。我们大多数人都认为我们的思想决定，然后它在我们的脸上和身体上展现出来，但是有一个非常活跃的双向街道。各种研究表明你站起来更高，你的心情上升了。你微笑着，你的心情上升了。在你的步骤中，你走了一个春天，你占据了很多物理空间，你弥补了宽阔的，你的心情上升。获得肉毒杆菌毒素注射的女性在这里，我在这里拥有数十年的奥林匹克水平担心，让肉毒杆菌毒素的女性感觉不那么愤怒和抑郁症，因为它们无法制作这样的悲伤愤​​怒的脸。我不是推荐肉毒杆菌注射。

在抛开的情况下，我告诉你的是，有一系列的研究，这表明我们对我们的脸部和身体影响了我们的心情。如果你表现得像你有积极的情绪，那么你就会开始感受更积极的情绪。那些积极的情绪会扩大你的意图，提高你创造性思考的能力，并让您提供更好的结果。如果心情不好妨碍你做出最好的工作，你可能只是“假装直到你做到这一点”，所以你可以提升你的心情并表现更好，直到你给自己一个机会如果您需要，请稍后再悲伤。

[thrive_leads id ='6401']