如何与非常消极的同事相处是我们在研讨会上最常见的问题之一，也是最难回答的问题之一，因为人是复杂的。

在工作中，态度、情绪甚至行为都是会传染的。我们深受彼此的影响。当你和同事在一起时，你会受到他们态度和行为的影响。

消极偏见是科学家们用来描述这样一个事实，即我们更重视消极的或具有威胁性的事情，而不是积极的或快乐的事情。我们天生就会关注负面的东西，并且更加强调和关注负面的东西。

现在很少有人独自工作了。我们大多数人都是和别人一起工作。问题是我们与他人合作的效率如何?镜像神经元帮助我们建立更好的人际关系，科学表明，在大多数时候，人际关系是我们大多数人幸福的关键因素。

加入快乐脑科学的Scott Crabtree的188金宝慱官网app苹果3分钟引导身体扫描调解。

在Scott上一个关于正念的视频中，他解释了什么是冥想，以及冥想从科学上带来的许多好处。在这个视频中，斯科特将指导你练习冥想。

正念就是不加评判地完全关注当下。如果你从未做过，这听起来可能很容易。我们这些试过正念的人，比如坐下来冥想几分钟，这本质上是一种正念锻炼，如果你愿意，我们这些试过正念的人知道你的大脑不会自然地专注于一件事，并保持它的注意力。

为什么我们要鼓励你在工作中“假装成功直到成功”呢?因为有时候你需要有比实际更好的心情。