[视频]如何应对消极的同事

消极的同事

如何与非常消极的同事相处是我们在研讨会上最常见的问题之一,也是最难回答的问题之一,因为人是复杂的。

[视频]态度会传染吗?

的态度

在工作中,态度、情绪甚至行为都是会传染的。我们深受彼此的影响。当你和同事在一起时,你会受到他们态度和行为的影响。

[视频]快乐带来成功

成功

我们大多数人认为成功会带来幸福。我们为了成功而努力工作,这样我们就能因为成功而快乐。然而,科学表明事实可能并非如此。

什么是负面偏见?我们如何克服它?

消极偏见

消极偏见是科学家们用来描述这样一个事实,即我们更重视消极的或具有威胁性的事情,而不是积极的或快乐的事情。我们天生就会关注负面的东西,并且更加强调和关注负面的东西。

镜像神经元

镜像神经元

现在很少有人独自工作了。我们大多数人都是和别人一起工作。问题是我们与他人合作的效率如何?镜像神经元帮助我们建立更好的人际关系,科学表明,在大多数时候,人际关系是我们大多数人幸福的关键因素。

身体扫描中介

身体扫描

加入快乐脑科学的Scott Crabtree的188金宝慱官网app苹果3分钟引导身体扫描调解。

呼吸冥想

冥想

在Scott上一个关于正念的视频中,他解释了什么是冥想,以及冥想从科学上带来的许多好处。在这个视频中,斯科特将指导你练习冥想。

正念是什么?

正念

正念就是不加评判地完全关注当下。如果你从未做过,这听起来可能很容易。我们这些试过正念的人,比如坐下来冥想几分钟,这本质上是一种正念锻炼,如果你愿意,我们这些试过正念的人知道你的大脑不会自然地专注于一件事,并保持它的注意力。

[视频]假装直到你成功

假装直到你成功

为什么我们要鼓励你在工作中“假装成功直到成功”呢?因为有时候你需要有比实际更好的心情。